吴小龙 (无锡)
如果用“战战兢兢”、“如履薄冰”来形容一年一度的高考前考生及家长的心理,那是再合适不过了。自实施高考制度以来,考生及家长无一例外地把高考当作改变考生命运的重大转折点(在许多情况下可能是唯一的机会)。面对这样一件家庭大事,有谁能够无动于衷呢?因此,如何帮助考生度过考前的紧张时间,就成为许多考生家长头痛的问题。
这不,楼上王先生家的儿子今年参加高考。由于儿子平常成绩一般,所以王先生与儿子间便有了一次长谈。在晓以利害、慷慨陈词之后,王先生拿出一张精心“策划”的时间表,上面密密麻麻写满了从早上五点半至晚上十二点应安排的学习内容。与此同时,王先生采取了“高压”管理办法,宣布自即日起“五不许”,包括不许与同学出去玩,不许看电影、看电视、看球赛等。王先生还托人找了一大堆试卷逐日对儿子进行考试。每天检查进度。自此之后,邻居们便经常在凌晨时分听见王先生儿子含糊不清的念单词和王先生大声训责儿子的声音。
再说楼下的李女士,她的女儿今年也要高考。成绩和王先生的孩子差不多,但李大姐对女儿却进行了另一番动员。女儿过去学习就比较自觉,临近高考了,当然要尽最大能力去争取,但也不能给她太大的心理负担。她和女儿“约法三章”:一是要坚信自己有实力,只要尽了一份力,就会有一份收获;二是要在努力学习的前提下保证足够的休息时间,不要太疲劳;三是女儿有什么要求,父母一定提供及时帮助。总之,李女士对女儿采取了合理介入、适当鼓励、问而不扰的政策。这样,邻居们发现李女士的女儿跟平常没有什么不同,只是走路的步伐较平时轻快了许多。
虽然还没有到高考时间,但两家考生的情况却显不同。王先生的儿子每天垂头丧气,成绩随之下降,王先生的训责声也一天比一天大。而李女士的女儿看上去却很有信心。那么,家长如何帮助孩子准备高考呢?我来介绍一位高考状员母亲所总结的经验。
一、生活上应井井有条。良好的生活环境是提高考生学习成绩的必要条件。一是饮食要有营养,又易消化,还要口味好。一些家长为给孩子补营养,做了许多油多味厚的菜,结果反而使孩子胃肠不舒服。二是要勤换内衣常洗澡。因高考时值天热,保持身体清洁有助于提高孩子的学习效率。三是不要多饮茶及咖啡。因为这样会打乱孩子自身的生物钟节律、引起生活规律的紊乱。四是要保证孩子有充分的休息时间。
二、学习上应有张有弛。要帮助孩子把握利用宝贵时间,但也要注意适当地放松。要帮助孩子分析他在学习上的优势及不足,有针对性地进行复习。一段时间应有一个重点,突击性地弥补其薄弱环节。
三、心理上应从容不迫。要树立必胜的信心。此外,心理上要保持清静,心静才能够提高学习效率。父母不要过多介入孩子的生活、学习,要鼓励,而不是一味指责。要使孩子在临考前保持心理良好状态,用饱满的情绪度过考试的每一天。
另外,夏日暑热难耐,因此一定要注意孩子的身体。家里要备有黄连素等胃肠常用药。如果暑热汗出过多,可适当服用一点生脉散,多吃些时令果瓜以清暑益气。