2019年10月10日是第28个“世界精神卫生日”,此次“世界精神卫生日”的主题是“心理健康,社会和谐,我行动”。为宣传普及心理健康知识,引导全社会共同关注心理健康、构建和谐的社会环境,10月10日下午,农工党镇江市委、镇江市精神卫生中心在社会服务基地共同举行了农工讲堂《“世界精神卫生日”—如何获得良好的睡眠》公益讲座。
讲座邀请到了镇江市精神卫生中心临床心理科主任、国家高级心理咨询师李一云作为主讲嘉宾。李一云主任以趣味看图问答开场,分别从睡眠不足有哪些危害、睡眠的结构是怎样的、调节睡眠的方法建议等方面进行了知识普及。她的讲解通俗易懂、深入浅出,结合了许多临床和生活案例,让大家生动地了解到影响睡眠质量的相关因素。讲座受到了现场市民听众特别是老年朋友们的欢迎,讲座结束后,李一云主任又耐心细致地逐个回答了老人们的问题,并重点就安眠药的注意事项、保健品利弊、睡眠辅助器具的使用等老人们关心的话题进行了详细解答,为老人们科学用药、避免受骗提供了指导。