为帮助师生有效应对焦虑情绪，提升心理健康水平，5 月 22 日上午，南财支部在行政楼二楼报告厅举办 “解码焦虑程序，健康生活从‘心’开始” 专题心理讲座。本次讲座特邀南京市栖霞区医院心血管内科行政主任、主任医师汪爱莲主讲，校党委统战部王军副部长主持，农工党南财大支部主任崔向阳，省委会联络员靖培培，学校各民主党派代表、各学院师生代表参与。

汪爱莲主任结合临床案例与心理学理论，围绕 “焦虑的本质与影响”“科学应对焦虑的策略”“构建健康生活方式” 三个维度展开讲解。她强调，焦虑是一种常见情绪反应，但长期过度焦虑可能引发神经紧张、消化功能紊乱、内分泌失调等躯体化症状，甚至增加心血管疾病风险。针对如何应对焦虑，汪爱莲主任介绍了理性情绪疗法（ABC 理论），指出 “人的烦恼源于对事件的解释而非事件本身”，建议通过改变认知模式、调整对压力的态度来缓解焦虑。汪爱莲主任还从跨学科视角分析了心理与生理健康的关联，提醒师生关注饮食、运动和睡眠对情绪的影响，倡导 “均衡饮食、充分休息、适度运动” 的健康生活方式。

王军副部长在总结中表示，本次讲座内容丰富、贴近实际，既有理论高度又有实操方法，为师生应对焦虑提供了科学的思路和有效的工具。他强调，学校将持续关注师生心理健康，开展更多形式多样的心理关怀活动，助力构建和谐校园。

据悉，本次讲座由农工党南京财经大学支部主办，校党委统战部、党委学生工作部、团委、心理健康教育中心协办。讲座结束后，不少学生表示 “对焦虑有了更客观的认识”“学会了实用的调节方法”，期待学校今后举办更多类似的心理健康活动。

（南财大支部）